شهرستان بندرلنگه در حدود ۲۱ هزار و ۲۱۴ کیلومتر مربع وسعت دارد و از نظر تقسیمات کشوری جزء استان هرمزگان است.
استان هرمزگانی که طبق قانون مصوب مجلس شورای ملی در سال ۱۳۳۹ هجری شمسی به نام "فرمانداری کل بنادر و جزایر دریای عمان" نامیده شد.
در سال ۱۳۴۶ هجری شمسی فرمانداری" کل بنادر و جزایر خلیج فارس" و" فرمانداری کل بنادر و جزایر دریای عمان" ادغام شده و استان ساحلی" بنادر و جزایر خلیج فارس و دریای عمان" را به خود اختصاص داد.
چندی بعد این استان به استان های" بنادر و جزایر خلیج فارس" یعنی استان بوشهر کنونی و هرمزگان کنونی تبدیل شد.
در سال ۱۳۵۵ هجری شمسی نام این استان به استان هرمزگان تغییر یافت.
با توجه به تقسیمات کشوری تا سال ۱۳۶۶ بندرلنگه شامل بخش های.؛ مرکزی ،گاوبندی، شیبکوه، کیش و بستک بود.( توضیح اینکه کیش در جلسه ۵۹/۳/۱۴شورای انقلاب به عنوان بخش بندرلنگه قلمداد شد و پیش از آن شهرستان کیش بود).
جزایر تنب بزرگ و کوچک و ابوموسی در جنوبی‌ترین نقطه سرزمینی ایران در زیر مجموعه شهرستان بندرلنگه می باشند .
(در حال حاضر جزایر تنب و ابوموسی جز شهرستان ابوموسی هستند).
در دهه ۱۳۵۵ تا ۱۳۶۵ هجری شمسی بندر لنگه کنند هماننددیگر شهرهای بزرگ استان با رشد فزاینده جمعیت روبرو شد.
رشد ۶.۵ درصد سالانه جمعیت در این دوره موجب شد که جمعیت بندرلنگه از ۸۸۰۰ نفر به ۱۶ هزار و ۶۰۰ نفر افزایش یابد.
شتاب رشد جمعیت در دهه بعد تعدیل یافت .در سال ۱۳۷۵ بندرلنگه با ۲۱ هزار نفر جمعیت به عنوان سومین شهر پرجمعیت استان قلمداد گردید.
بندر لنگه بر اساس سرشماری سال ۱۳۸۵ ۱۱۶ هزار نفر و در سال ۱۳۹۰ بالغ بر ۱۳۴ هزار نفر بوده است که از آن تعداد ۷۵ هزار و ۵۵۱ نفر در نقاط شهری و ۵۹ هزار نفر در نقاط روستایی حضور داشتند.
منبع :بندرلنگه، مروارید خلیج فارس، تالیف دکتر احمد علی اسدپور، ۱۳۹۲
اضافه می نماید:
۱.
بر اساس آمار سرشماری سال ۱۳۹۵، جمعیت شهرستان بندرلنگه ۱۵۹۳۵۸نفر می باشد.
بخش بستک در سال ۱۳۷۹و بخش گاوبندی(پارسیان فعلی)در سال ۱۳۸۳ از شهرستان بندرلنگه جدا و به شهرستان ارتقاء یافته اند(مروارید مهر).
